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Bulimia के साथ एक व्यक्ति के जीवन में एक काल्पनिक दिन

भोजन विकार : Bulimia के साथ एक व्यक्ति के जीवन में एक काल्पनिक दिन
बुलिमिया नर्वोसा वाले व्यक्ति के जीवन में एक दिन कैसा होता है ">

कृपया ध्यान दें कि खाने के विकार वाले लोगों (यहां तक ​​कि काल्पनिक वाले) की कहानियां इन विकारों वाले लोगों के लिए ट्रिगर हो सकती हैं। यदि आपको खाने की कोई बीमारी है या आप जल्दी ठीक हो रहे हैं, तो कृपया विचार करें कि यह कहानी पढ़ना आपके वसूली के लिए मददगार होगी या नहीं। यदि आपको ट्रिगर किया जाता है, तो कृपया अपने चिकित्सक और / या उपचार टीम के साथ इसके बारे में बात करें।

बुलिमिया के लक्षण और चेतावनी संकेत

एक काल्पनिक खाता

यह सुबह है और मैं दिन के लिए तैयार हो रहा हूं। मैं कोशिश करता हूं कि मैं अपने कपड़े लेने से पहले शीशे में न देखूं, लेकिन अनिवार्य रूप से, मैं करता हूं। मैं पैमाना भी देखता हूं। मेरे सिर की आवाज़ बताती है कि मैं मोटी दिखती हूँ और मैंने कल रात जो कुछ भी खाया उससे शायद मेरा वजन बढ़ गया है। मैंने बाद में पर्ज किया, हालांकि और इससे मुझे आलोचना से कुछ राहत मिली। मेरा गला खराब है। वास्तव में, यह आमतौर पर इन दिनों में है।

मैं इस तथ्य को याद करता हूं कि मैं सुबह भूखा नहीं हूं। इस तरह मैं कैलोरी में नहीं ले रहा हूँ कि मैं शायद जला नहीं होगा, जबकि मैं केवल कक्षा में बैठा हूँ। मैं नाश्ते के लिए कॉफी पीता हूं और फिर स्कूल जाता हूं। पूरी कक्षा में, मैं पूरी तरह से दोपहर के भोजन से बचने का एक तरीका जानने की कोशिश कर रहा हूं। अगर मैं सिर्फ इतना खाने से बच सकता था, तो शायद मुझे शुद्ध न करना पड़े। शायद मैं लाइब्रेरी जा सकता हूं और अपने दोस्तों को बता सकता हूं कि मुझे शुक्रवार को अपने परीक्षण के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता है, इसलिए मैं यही करता हूं। मैं सेब खाता हूं। मेरे दांत इतने संवेदनशील हैं कि इसे खाना मुश्किल है।

यह देखते हुए कि मेरी आँखें रक्तपात हैं, मेरे शिक्षकों में से एक पूछता है कि क्या मुझे ठीक लग रहा है। मैं झूठ बोलता हूं और उसे बताता हूं कि मुझे वास्तव में बुरी एलर्जी है।

अपनी दोपहर की कक्षाओं के दौरान, मैं ध्यान देने के लिए संघर्ष करता हूं, केवल यह सोचकर कि बाकी दिन कैसे जाएंगे। रात के खाने के लिए मेरी माँ क्या बना रही है? क्या मैं पूरी तरह से खाने से बच सकता हूं? यह संभव नहीं है, और मैं शायद खत्म हो जाएगा। मैं इससे कैसे छुटकारा पाऊंगा? मैं इसे अपने माता-पिता से कैसे छिपाऊंगा? भोजन, खाने और वजन के बारे में सवालों और चिंताओं की धारा एकसाथ लगती है।

स्कूल के बाद, मैं इतना भूखा हूं। मेरा एक हिस्सा है जो जानता है कि मुझे खाने की ज़रूरत है, लेकिन मेरे सिर में आवाज़ मेरी आलोचना करती है, मुझे बताती है कि मैं खाने के लायक नहीं हूं, कि मैं पहले से ही बहुत अधिक वजन करता हूं। इसलिए मैं कुछ आहार सोडा पीता हूं और एक रन के लिए जाता हूं, अपने आप को तौलता हूं जब मुझे घर पर देखने के लिए मिलता है कि क्या मैंने कुछ खो दिया है।

मेरा बॉयफ्रेंड कॉल करता है और हम मूर्खतापूर्ण किसी बात पर बहस में पड़ जाते हैं और वह मुझसे कहता है कि वह सोचता है कि हमें एक-दूसरे से ब्रेक लेना चाहिए। यह वास्तव में अप्रत्याशित नहीं है, लेकिन मैं सोच सकता हूं कि वह मेरे वजन के कारण मेरे साथ संबंध तोड़ रहा है। मेरे सिर में आवाज़ मुझे यह कहते हुए आलोचना करती रहती है कि मुझे उसके सामने खाना नहीं खाना चाहिए था, कि कोई मुझसे प्यार नहीं करेगा। नकारात्मक भावनाएँ मुझ पर बरसती हैं।

जब मैं नीचे आता हूं, तो मैं अपनी मां से पूछता हूं कि रात के खाने के लिए क्या है। वह मुझसे कहती है और मैं भीतर तक कराहता हूं। यह मेरा पसंदीदा भोजन है और खाने से बचने के लिए मेरे लिए बहुत मुश्किल होने वाला है। रात के खाने में, मैं वास्तव में जल्दी से खाना खाता हूं और बहुत ज्यादा खाता हूं। मैं आज के लिए अपने आहार पर ध्यान देता हूं। मैं अलमारी में कुकीज़ का बॉक्स खत्म करता हूं; इस तरह वे कल मुझे प्रलोभन देने के लिए नहीं होंगे और मैं कल ही अपना आहार शुरू कर सकता हूं। मुझे पता है कि मैं एवे को शुद्ध करने जा रहा हूं, इसलिए मैं अपनी इच्छानुसार सब कुछ खा सकता हूं। कल मैं अच्छा रहूंगा ... बाद में, मैं असहज महसूस कर रहा हूं। मैं महसूस नहीं कर सकता और जानता हूं कि बेहतर महसूस करने का एक ही तरीका है, इसलिए मैं बाथरूम में जाता हूं और शॉवर में फेंक देता हूं। मेरी माँ ने दरवाजा खटखटाया कि क्या मैं ठीक हूँ और मैं उसे बताती हूँ कि मैं स्नान कर रही हूँ। अब, मैं भयानक और शर्म महसूस करता हूं। मैं अब खुद से ऐसा नहीं करना चाहता।

हालांकि, मुझे बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए भोजन की ओर रुख करना जारी रखता हूं। इस दिन को पहले ही खराब कर दिया गया है इसलिए यह अब कोई मायने नहीं रखता। मैं नीचे की ओर छलनी करता हूं और खुद को पेंट्री में एक हास्यास्पद मात्रा में भोजन करता हुआ पाता हूं, भोजन के पूरे पैकेजों को अपने कमरे में उछालने और शुद्ध करने के लिए जारी रखता हूं।

रात के अंत में, मैं संकल्प करता हूं कि कल एक बेहतर दिन होगा - कोई अधिक द्विभाषी या शुद्ध नहीं। मैं केवल खाने के लिए नहीं संकल्प।

बहुत से एक शब्द

कृपया ध्यान दें कि यह केवल एक चित्रण है जो कि बुलिमिया नर्वोसा के समान हो सकता है। हर मरीज का अनुभव अलग होता है।

बुलिमिया नर्वोसा सभी लिंगों, उम्र, दौड़, जातीयता, शरीर के आकार और वजन, यौन झुकाव और सामाजिक आर्थिक स्थिति के लोगों को प्रभावित करता है।

यदि आपके पास खाने का विकार है, तो मदद लेना महत्वपूर्ण है।

बुलिमिया नर्वोसा के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है। यह सुझाव देने के लिए भी शोध है कि बुलिमिया नर्वोसा वाले कुछ लोगों के लिए स्व-सहायता फायदेमंद हो सकती है।

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