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अवसाद और चिंता के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा
अवसाद और चिंता के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा

मनोचिकित्सा के लिए कई अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। कुछ चिकित्सक एक विशेष दृष्टिकोण या अभिविन्यास के साथ पहचान करते हैं जबकि अन्य विभिन्न दृष्टिकोणों से आकर्षित होते हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) मनोचिकित्सा का एक विशिष्ट अभिविन्यास है जो लोगों को यह सोचने में मदद करने का प्रयास करता है कि वे कैसे सोचते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी संज्ञानात्मक सिद्धांत पर आधारित है और चिंता और अवसाद के लिए आरोन बेक द्वारा विकसित किया गया था। सीबीटी संज्ञानात्मक और व्यवहारिक उपचारों का एक मिश्रण है जो रोगियों को उनके आंतरिक संवाद में धुन करने में मदद करता है ताकि दुर्भ

अधिक पढ़ सकते हैं»अफवाह: क्यों लोग चीजों पर ध्यान देते हैं?
अफवाह: क्यों लोग चीजों पर ध्यान देते हैं?

क्या आपको कभी पूरा दिन तनाव हुआ है क्योंकि आप उस सुबह हुई कुछ अनुचित सोच को रोक नहीं सकते हैं "> यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो आपको अपने दिन में होने वाली किसी तनावपूर्ण चीज़ पर ध्यान देने का अनुभव है। हो सकता है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो, जिसने आपको आंत में मारा हो, यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जहाँ आप चाहते हैं कि आपके पास एकदम सही वापसी हो, या यह एक ऐसी समस्या हो सकती है, जो आपके दिमाग में खुद को देखने और देखने के बिना स्वीकार्य समाधान के साथ फिर से मिलती है। । जब ये विचार अधिक नकारात्मक और झुके हुए होते हैं, तो इसे अफवाह के रूप में जाना जाता है। अफवाह उतनी ही तनावपूर्ण है जि

अधिक पढ़ सकते हैं»ड्रग प्रोफाइल: सिम्बल्टा
ड्रग प्रोफाइल: सिम्बल्टा

Cymbalta (duloxetine हाइड्रोक्लोराइड) एक सेरोटोनिन- norepinephrine reuptake अवरोधक (SNRI) अवसादरोधी है। इसे मुंह से गोली या कैप्सूल के रूप में लिया जाता है। संकेत और उपयोग Cymbalta का उपयोग प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के उपचार के लिए किया जाता है। लंबी अवधि के उपयोग के लिए सिंबल्टा की प्रभावशीलता, या नौ सप्ताह से अधिक, नैदानिक ​​परीक्षणों में व्यवस्थित रूप से मूल्यांकन नहीं किया गया है। इसका उपयोग मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथिक दर्द, फाइब्रोमायल्गिया, पुरानी मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द और सामान्यीकृत चिंता विकार के प्रबंधन के लिए भी किया जाता है। मतभेद Cymbalta का उपयोग किसी को भी नहीं करना चाहिए

अधिक पढ़ सकते हैं»डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी का अवलोकन
डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी का अवलोकन

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी (DBT) एक प्रकार का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। इसका मुख्य लक्ष्य लोगों को क्षण में कैसे जीना है, तनाव से स्वस्थ रूप से सामना करना, भावनाओं को नियंत्रित करना और दूसरों के साथ संबंधों में सुधार करना सिखाना है। उपयोग यह मूल रूप से बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के लिए अभिप्रेत था लेकिन तब से इसे अन्य स्थितियों के लिए अनुकूलित किया गया है जहां रोगी आत्म-विनाशकारी व्यवहार प्रदर्शित करता है, जैसे कि खाने के विकार और मादक द्रव्यों का सेवन। इसका उपयोग कभी-कभी अभिघातजन्य तनाव विकार के इलाज के लिए भी किया जाता है। इतिहास डीबीटी को 1980 के दशक के उत्तरार्ध में डॉ। मा

अधिक पढ़ सकते हैं»एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद
एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद

अवसाद की हमारी समझ में प्रगति के रूप में एक सामान्य प्रश्न निम्नलिखित है: क्या अवसाद एक बीमारी है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, अवसाद के दोनों तरीकों के साथ-साथ एक मानसिक विकार, बीमारी या बीमारी के रूप में अवसाद की अवधारणा के विभिन्न तरीकों के अर्थ पर विचार करना सहायक है। अवसाद की विशेषताएं मानसिक विकार-पांचवें संस्करण (डीएसएम-वी) के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, अवसाद का निदान तब किया जाता है जब निम्नलिखित लक्षणों में से पांच या अधिक (इस लेख के प्रयोजनों के लिए संक्षेप में) एक ही दो सप्ताह की अवधि में मौजूद थे। अपने पिछले कामकाज से एक बदलाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। कम से कम लक्

अधिक पढ़ सकते हैं»दुख बनाम अवसाद: यह कौन सा है?
दुख बनाम अवसाद: यह कौन सा है?

दु: ख और अवसाद समान लक्षण साझा करते हैं, लेकिन प्रत्येक एक अलग अनुभव है, और कई कारणों से भेद करना महत्वपूर्ण है। अवसाद के साथ, निदान प्राप्त करना और उपचार की तलाश करना सचमुच जीवन-रक्षक हो सकता है। उसी समय, एक महत्वपूर्ण नुकसान के कारण दु: ख का अनुभव करना न केवल सामान्य है, बल्कि अंततः बहुत ही चिकित्सा हो सकता है। क्लिनिकल पर्सपेक्टिव्स मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवें संस्करण (डीएसएम-वी) ने प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) के निदान से "शोक निष्कासन" को हटा दिया। DSM-IV में, "शोक बहिष्कार" में कहा गया है कि किसी को जो किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद

अधिक पढ़ सकते हैं»कैसे वियोग विच्छेदन और आघात से संबंधित है
कैसे वियोग विच्छेदन और आघात से संबंधित है

एक अपमान एक भावनात्मक, बेहोश प्रतिक्रिया है जो आपके पास एक उत्तेजना के जवाब में है जो आपके द्वारा पहले अनुभव की गई दर्दनाक स्थिति को वापस लाती है। यह एक ऐसी घटना हो सकती है जिसे आप याद करते हैं, या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो अचानक घटित होने पर आपकी चेतना में आ जाए। अवलोकन एक उदाहरण के रूप में, किसी ऐसे व्यक्ति पर विचार करें, जो शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करता है, जो उठे हुए हाथ का जवाब देता है, भले ही दूसरे व्यक्ति की मंशा किसी भटके हुए धागे को दूर करने की हो। निरसन का उपयोग उस प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए भी किया जा सकता है जिसका उपयोग चिकित्सक इन स्वचालित प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए आपको मद

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क्लिनिकल डिप्रेशन का अवलोकन

अवसाद गंभीरता की एक निरंतरता पर मौजूद है, अपेक्षाकृत हल्के, क्षणिक अवस्थाओं से लेकर निम्न मनोदशा तक, गंभीर दीर्घकालिक लक्षणों से जो व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव डालते हैं। जब किसी व्यक्ति के लक्षण स्पेक्ट्रम के जीर्ण अंत तक पहुँच चुके होते हैं और पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है, तो इसे आमतौर पर नैदानिक ​​अवसाद कहा जाता है। यद्यपि अवसाद कई रूपों में हो सकता है और कई अलग-अलग तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है, नैदानिक विकार के दो प्राथमिक प्रकार हैं जैसे कि मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5)। लक्षण लोग विभिन्न तरीकों से अवसाद का अनुभव करते हैं। कुछ लोगों

अधिक पढ़ सकते हैं»समर डिप्रेशन का अवलोकन
समर डिप्रेशन का अवलोकन

सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) एक प्रकार का प्रमुख अवसाद है जो मौसमी पैटर्न के साथ होता है, विशेष रूप से गिरावट की शुरुआत और सर्दियों के महीनों में जारी रहता है। जबकि गिर और सर्दियों के अवसाद के रूप में आम नहीं है, SAD भी लोगों को प्रभावित कर सकता है। गर्मियों के महीनों में देर से वसंत। ग्रीष्मकालीन अवसाद, जिसे मौसमी पैटर्न के साथ रिवर्स मौसमी भावात्मक विकार और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) के रूप में भी जाना जाता है, एसएडी का एक रूप है जो गर्मियों के दौरान भड़कता है, और आमतौर पर हर साल लगभग एक ही समय में लौटता है। लक्षण मेयो क्लीनिक के अनुसार, गिरावट और सर्दियों के विपरीत - जो कि कम ऊर्ज

अधिक पढ़ सकते हैं»अवसाद के लिए मनोचिकित्सा के प्रकार
अवसाद के लिए मनोचिकित्सा के प्रकार

मनोचिकित्सा को अक्सर "टॉक थेरेपी" कहा जाता है क्योंकि इसमें एक व्यक्ति और एक मनोचिकित्सक शामिल होते हैं जो एक कमरे में बैठकर बात करते हैं, लेकिन यह उससे बहुत अधिक है। मनोचिकित्सकों के पास विभिन्न प्रकार की तकनीकों का प्रशिक्षण होता है जो लोगों को मानसिक बीमारी से उबरने, व्यक्तिगत मुद्दों को हल करने और उनके जीवन में वांछित बदलाव लाने में मदद करने के लिए नियोजित किया जा सकता है। मनोचिकित्सा अवसाद के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है क्योंकि यह आपके अवसाद के अंतर्निहित कारणों को दूर करने और नए मैथुन कौशल सीखने में आपकी मदद कर सकता है। नीचे वर्णित कई चिकित्सीय तौर-तरीकों में अवसाद का इलाज क

अधिक पढ़ सकते हैं»सिचुएशनल डिप्रेशन का अवलोकन
सिचुएशनल डिप्रेशन का अवलोकन

परिस्थितिजन्य अवसाद में अवसाद के लक्षण शामिल होते हैं जो तनाव से संबंधित होते हैं। यह एक मान्यता प्राप्त नैदानिक ​​विकार नहीं है, लेकिन एक अनौपचारिक शब्द है जिसका उपयोग यह वर्णन करने के लिए किया जाता है कि एक प्रकार के समायोजन विकार के रूप में और क्या औपचारिक रूप से निदान किया जा सकता है। अवसाद की इन भावनाओं को आमतौर पर एक दर्दनाक घटना, अचानक तनाव, या प्रमुख जीवन परिवर्तन द्वारा ट्रिगर किया जाता है। ट्रिगर में गंभीर दुर्घटना, तलाक, नौकरी छूटना, या किसी प्रियजन की मृत्यु जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं। उदास मनोदशा के साथ समायोजन विकार के रूप में स्थितिजन्य अवसाद का निदान किया जा सकता है। जबकि यह स

अधिक पढ़ सकते हैं»अवसाद के उपचारों का अवलोकन
अवसाद के उपचारों का अवलोकन

अवसाद उपचार योग्य है और अधिकांश लोग दवा, मनोचिकित्सा, या दो के संयोजन से इलाज करते समय अपने लक्षणों में सुधार देखते हैं। लेकिन उपचार को व्यक्तिगत किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए काम करे। अपने चिकित्सक और उपचार टीम से बात करना महत्वपूर्ण है कि आपके अवसाद को कम करने में कौन से विकल्प सबसे प्रभावी हो सकते हैं। वेवेल्व / सिंडी चुंग मनोचिकित्सा के 7 प्रकार जो अवसाद के लिए प्रभावी हैं "थेरेपी" शब्द का उपयोग कई विभिन्न प्रकार के उपचारों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। मनोचिकित्सक अक्सर अवसाद के इलाज के लिए एक विशिष्ट प्रकार की चिकित्सा का उ

अधिक पढ़ सकते हैं»अवसाद का इतिहास
अवसाद का इतिहास

हालांकि कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसे अवसाद का पता लगाने का श्रेय दिया जा सकता है, महान विचारकों की एक पूरी श्रृंखला रही है, जिन्होंने योगदान दिया है और योगदान देना जारी रखा है - बस हमारी बढ़ती समझ के लिए कि यह बीमारी वास्तव में क्या है। यहाँ अवसाद के इतिहास का अवलोकन किया गया है। डिप्रेशन के शुरुआती खाते मेसोपोटामिया में दूसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में अवसाद के रूप में अब जो हम जानते हैं, उसके बारे में सबसे पहले लिखे गए लेख। इन लेखों में, अवसाद को शारीरिक स्थिति के बजाय आध्यात्मिक होने के रूप में चर्चा की गई थी, इसके साथ ही अन्य मानसिक बीमारियों के बारे में भी सोचा गया था, जो राक्षसी कब्जे के

अधिक पढ़ सकते हैं»क्यों मैं केवल रात में उदास हूँ?
क्यों मैं केवल रात में उदास हूँ?

सबसे आम मूड विकारों में से एक के रूप में, प्रमुख अवसाद किसी में, किसी भी उम्र में, किसी भी समय विकसित हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, अवसाद के लक्षण रात में बदतर हो सकते हैं, जिससे नींद आने में कठिनाई, चिंता और अलगाव और निराशा की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। 1:48 7 तथ्य आपको रात के अवसाद के बारे में पता होना चाहिए लक्षण प्रमुख अवसाद के कारण गंभीर लक्षण होते हैं जो आपके मूड और दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा डालते हैं। यदि आपने पिछले दो हफ्तों या उससे अधिक समय के लिए, लगभग हर दिन, अधिकांश लक्षणों के लिए इन लक्षणों का अनुभव किया है, और वे बेहतर नहीं हो रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना

अधिक पढ़ सकते हैं»क्या अवसाद जीवन-खतरा हो सकता है?
क्या अवसाद जीवन-खतरा हो सकता है?

डिप्रेशन सीधे आपको उस तरह से नहीं मार सकता है जैसे कि कैंसर या तपेदिक जैसी बीमारी हो सकती है, लेकिन इसके कुछ प्रभाव हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति को अप्रत्यक्ष रूप से मरने की संभावना पैदा कर सकते हैं। आत्महत्या का खतरा बढ़ा सबसे स्पष्ट तरीका है कि अवसाद मौत का कारण बन सकता है अगर नकारात्मक लक्षण किसी व्यक्ति को अपने जीवन को लेने का फैसला करते हैं। अवसाद लोगों को असहाय और बिना आशा के महसूस कर सकता है, जिससे वे दुर्भाग्यपूर्ण निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि आत्महत्या उनके दुख को समाप्त करने का एकमात्र तरीका है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, वर्ष 2017 में सभी आयु समूहों के बीच आत्म

अधिक पढ़ सकते हैं»प्रोजाक अंतिम समय से कब तक वापस लिया जाता है?
प्रोजाक अंतिम समय से कब तक वापस लिया जाता है?

प्रोज़ैक एक प्रसिद्ध एंटीडिप्रेसेंट है जिसका उपयोग विभिन्न विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें प्रमुख अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), आतंक विकार और कुछ खाने के विकार शामिल हैं। प्रोज़ैक (फ्लुओक्सेटीन) दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है जिसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जाना जाता है। ये दवाएं आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन की मात्रा को बढ़ाती हैं, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। जब आप प्रोज़ैक जैसे एसएसआरआई लेना बंद कर देते हैं, तो आप वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जबकि आपका मस्तिष्क सेरोटोनिन के निम्न स्तर को समायोजित करता है

अधिक पढ़ सकते हैं»उपचार-प्रतिरोधी अवसाद क्या है?
उपचार-प्रतिरोधी अवसाद क्या है?

आमतौर पर दवा, चिकित्सा या दोनों के संयोजन से अवसाद कम हो जाता है। आमतौर पर, लक्षण उपचार के साथ हल होते हैं। लेकिन कभी-कभी, उपचार के साथ लक्षण बेहतर नहीं होते हैं। अवलोकन हालाँकि, परिभाषाएँ भिन्न हो सकती हैं, जब दो या अधिक दवाएं अपेक्षित राहत देने में विफल रहती हैं, तो बीमारी को "उपचार-प्रतिरोधी अवसाद" माना जा सकता है। उपचार-प्रतिरोधी अवसाद जटिल हो सकता है। नींद के मुद्दों और भूख की समस्याओं जैसे अवसाद के लक्षण, उपचार के साथ रोगी के अनुपालन के बावजूद जारी रह सकते हैं। अन्य समय में, लक्षण थोड़े समय के लिए हल होते हैं लेकिन वापस आते हैं। सिर्फ इसलिए कि अवसाद उपचार के पहले दो प्रयासों का

अधिक पढ़ सकते हैं»डॉक्टर की किस तरह आप अपने अवसाद के लिए देखना चाहिए?
डॉक्टर की किस तरह आप अपने अवसाद के लिए देखना चाहिए?

यदि आपको लगता है कि आपके पास नैदानिक ​​अवसाद हो सकता है, तो आप अनिश्चित हो सकते हैं कि क्या करना है या कहां से शुरू करना है, खासकर यदि आपने इसे पहले कभी अनुभव नहीं किया है। क्लिनिकल डिप्रेशन, जिसे प्रमुख अवसाद भी कहा जाता है, में चल रहे लक्षण जैसे भूख कम लगना; उदासी, निराशा या अपराध की भावनाएँ; थका हुआ या बेचैन महसूस करना; एक बार आनंद लेने वाली गतिविधियों में रुचि खो देना; अलगाव; सोने या सोने में कठिनाई; और वजन बढ़ना या कम होना। बेहतर महसूस करने के मार्ग पर आरंभ करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं। नियम अन्य शर्तें आपकी पहली यात्रा पूरी तरह से चेकअप के लिए आपके परिवार

अधिक पढ़ सकते हैं»मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर के लिए उपचार से क्या अपेक्षा करें
मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर के लिए उपचार से क्या अपेक्षा करें

अवसाद एक गंभीर स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है। क्योंकि कई कारक हैं जो प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार में योगदान कर सकते हैं, उपचार के दृष्टिकोण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए इसका इलाज करने का कोई एक तरीका नहीं है। क्योंकि कोई "एक आकार-फिट-सभी" उपचार नहीं है, इसलिए आपका व्यक्तिगत अनुभव भिन्न हो सकता है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप इस बात की अपेक्षा कर सकते हैं कि आप किस तरह से इलाज शुरू करेंगे, डॉक्टर आपके दृष्टिकोण की सिफारिश कर सकते हैं, और परिणाम जो आप अनुभव कर सकते हैं। यहाँ कुछ प्रभाव आप प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार उपचार के दौरान उम्मीद कर सकते ह

अधिक पढ़ सकते हैं»जब आपका बच्चा थेरेपी के लिए प्रतिरोधी है
जब आपका बच्चा थेरेपी के लिए प्रतिरोधी है

यदि आपका बच्चा थेरेपी के लिए प्रतिरोधी है या अवसाद के लिए अपने थेरेपी उपचार कार्यक्रम के साथ सहयोग करने से इनकार करता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वह कैसे बेहतर होगा। हालांकि, थेरेपी के दौरान बच्चे का शांत होना असामान्य नहीं है या सत्रों में जाने से भी इनकार करते हैं। वास्तव में, यह चिकित्सक और शोधकर्ताओं के बीच एक प्रसिद्ध वास्तविकता है कि कुछ बच्चे चिकित्सा के प्रति प्रतिरोधी होंगे। सौभाग्य से, ऐसे उपाय हैं जो माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि उनके बच्चे उनके उपचार उपचार कार्यक्रमों का पालन करें और लाभ उठाएं। कारक जो आपके बच्चे को थेरेपी के लिए प्रतिरोधी बना सकते हैं य

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