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ए न्यू सेंस ऑफ प्राइड: एक एक्स-स्मोकर की क्विट स्टोरी
ए न्यू सेंस ऑफ प्राइड: एक एक्स-स्मोकर की क्विट स्टोरी

छवि "सामग्री =" img / लत / 438 / नई-भावना-गौरव। jpg "/> मेन्यू वेवेलवेल माइंड ए न्यू सेंस ऑफ प्राइड: एक एक्स-स्मोकर की क्विट स्टोरी शेयर फ्लिप ईमेल खोज नशे की लत में अधिक नकल और वसूली व्यक्तिगत कहानियाँ तरीके और समर्थन नशे पर काबू शराब का उपयोग नशे की लत व्यवहार नशीली दवाओं के प्रयोग निकोटीन का उपयोग और देखो Thalassophobia सोशल मीडिया की लत एन्नीग्राम दमन Heteroflexibility अहंकार विकार लत एडीएचडी द्विध्रुवी विकार डिप्रेशन सामान्यीकृत चिंता विकार पीटीएसडी सभी को देखें आत्म सुधार तनाव प्रबंधन ख़ुशी ध्यान मस्तिष्क स्वास्थ्य रिश्तों प्रेरणा और रचनात्मकता सभी को देखें मनोविज्ञान सि

अधिक पढ़ सकते हैं»काम की चिंता का अवलोकन
काम की चिंता का अवलोकन

अमेरिका के चिंता विकार एसोसिएशन के एक सर्वेक्षण के आधार पर, जबकि केवल 9% व्यक्ति निदान चिंता विकार के साथ रह रहे हैं, 40% अपने दैनिक जीवन में तनाव या चिंता का अनुभव कर रहे हैं। कार्य चिंता से तात्पर्य उस कार्य से उत्पन्न तनाव से है जो चिंता की ओर जाता है, या काम पर किसी चिंता विकार के प्रभाव को दर्शाता है। किसी भी तरह से, काम की चिंता नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और कर्मचारियों और संगठनों दोनों के लिए खराब परिणामों को रोकने के लिए संबोधित किया जाना चाहिए। कार्य चिंता के लक्षण हालांकि कोई काम चिंता विकार नहीं है, कुछ लक्षण हैं जो चिंता विकारों और सामान्य रूप से चिंता के संदर्भ में आम हैं। नीचे इ

अधिक पढ़ सकते हैं»क्या आप अपने रिश्तों को तोड़ रहे हैं?
क्या आप अपने रिश्तों को तोड़ रहे हैं?

आप किसी नए और खुशी से थोड़ी देर के लिए मिलते हैं। संबंध महान है, रसायन विज्ञान है, और सेक्स मजेदार है। आप अधिक से अधिक समय एक साथ बिताना शुरू करते हैं और एक युगल बनने पर विचार करना शुरू करते हैं। लेकिन फिर, आप तुरंत उनके ग्रंथों का जवाब देना बंद कर देते हैं। आप दिनांक रद्द करें। आप चीजों को अगले स्तर पर ले जाने की बात करने से बचते हैं। आपका साथी आपके व्यवहार के बारे में निराशा, निराशा या यहाँ तक कि गुस्से को भी व्यक्त करता है। लंबे समय बाद नहीं, साथी ने रिश्ता तोड़ दिया। क्या यह ध्वनि कुछ ऐसी है जो आपके साथ घटित होती है "> व्हाई वी सेल्फ-सबोटेज किसी के आत्म-तोड़ संबंधों के विशिष्ट कारण

अधिक पढ़ सकते हैं»टोकोफोबिया: बच्चे के जन्म और गर्भावस्था का डर
टोकोफोबिया: बच्चे के जन्म और गर्भावस्था का डर

टोकोफोबिया गर्भावस्था और प्रसव का डर है। जिन महिलाओं को यह फोबिया होता है उन्हें जन्म देने का एक पैथोलॉजिकल डर होता है, और अक्सर गर्भवती होने या पूरी तरह से जन्म देने से बचना होगा। यह डर महिलाओं को गर्भवती होने से बचने के लिए प्रेरित कर सकता है, भले ही वे बच्चे पैदा करना चाहते हों या योनि जन्म से बचने के लिए सिजेरियन सेक्शन का चयन करना चाहते हों। टोकोफ़ोबिया उन महिलाओं में हो सकता है जिन्होंने कभी बच्चे को जन्म नहीं दिया है, लेकिन यह उन महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है जिन्हें पहले जन्म के जन्म के अनुभव हैं। गर्भावस्था और प्रसव कई महिलाओं के जीवन की प्रमुख घटनाएं हैं। जबकि यह बहुत खुशी का समय

अधिक पढ़ सकते हैं»सब कुछ जो आपको रिलेशनशिप काउंसलिंग के बारे में जानना है
सब कुछ जो आपको रिलेशनशिप काउंसलिंग के बारे में जानना है

यह कहना कि "रिश्ते कठिन हैं" अब इतना सामान्य है कि यह एक क्लिच है। लेकिन यह सच भी है। यहां तक ​​कि जब लोग वास्तव में अच्छी तरह से साथ हो जाते हैं, तो तनाव और दैनिक जीवन संघर्षों का कारण बन सकता है जो हल करना मुश्किल या असंभव लगता है। संबंध परामर्श इन कठिन परिस्थितियों में लोगों को उनकी समस्याओं के माध्यम से काम करने, उनसे आगे बढ़ने और समग्र रूप से बेहतर भागीदार बनने में मदद कर सकता है। रिलेशनशिप थैरेपी सिर्फ शादीशुदा लोगों के लिए नहीं है: दंपति के साथ सहवास करना, गैर-एकांगी रिश्तों में लोग और समलैंगिक, समलैंगिक और क्वीर लोगों को भी फायदा हो सकता है। यह परिवार के मुद्दों, या यहाँ तक कि

अधिक पढ़ सकते हैं»बिबियोथेरेपी: कैसे कहानियां चिकित्सीय प्रक्रिया को निर्देशित करने में मदद कर सकती हैं
बिबियोथेरेपी: कैसे कहानियां चिकित्सीय प्रक्रिया को निर्देशित करने में मदद कर सकती हैं

चिंता और अवसाद जैसे व्यक्तिगत मुद्दों से निपटने या दुःख का सामना करने के दौरान, कभी-कभी आपके मन और शरीर में क्या हो रहा है, यह समझ पाना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपके पास इसकी तुलना करने के लिए कोई अन्य अनुभव नहीं है। बिब्लियोथेरेपी का उद्देश्य पुस्तकों और कहानियों के माध्यम से पढ़ने की गतिविधियों के रूप में जानकारी, सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करके आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए साहित्य का उपयोग करके इस अंतर को पाटना है। वेनवेल / ब्रायन गिल्मार्टिन बिब्लियोथेरेपी क्या शामिल है उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और चिकित्सीय लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने के तरीके के रूप म

अधिक पढ़ सकते हैं»लत वसूली: आप के लिए सही कार्यक्रम ढूँढना
लत वसूली: आप के लिए सही कार्यक्रम ढूँढना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किस तरह की लत लग सकती है, हर दिन एक लड़ाई की तरह महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, सही उपचार कार्यक्रम ढूंढना महत्वपूर्ण है। यद्यपि आप महसूस कर सकते हैं कि कोई रास्ता नहीं है, अगर आपके लिए सही कार्यक्रम मिल जाए तो वसूली संभव है। पहला चरण पहचान रहा है कि आपको एक समस्या है और आप चाहते हैं कि चीजें अलग हों। एक बार जब आप यह स्वीकार करने में सक्षम हो जाते हैं, तो आप किसी उपचार केंद्र या परामर्श कार्यालय में पैर रखने से पहले ठीक होने के रास्ते पर हैं। बस याद रखें, ड्रग या शराब की लत से उबरने के बाद हर किसी की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। नतीजतन, आपके दोस्त के लिए जो काम किया गया वह

अधिक पढ़ सकते हैं»सार्वजनिक बोलने की चिंता के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ
सार्वजनिक बोलने की चिंता के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ

सार्वजनिक बोलने की चिंता, जिसे ग्लोसोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, सबसे अधिक सूचित सामाजिक भय में से एक है। जबकि कुछ लोग भाषण या प्रस्तुति देने में घबराहट महसूस कर सकते हैं, यदि आपको सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) है, तो सार्वजनिक बोलने की चिंता आपके जीवन को ले सकती है। सार्वजनिक बोलते हुए चिंता सार्वजनिक बोलने की चिंता के लक्षण वही होते हैं जो सामाजिक चिंता विकार के लिए होते हैं, लेकिन वे केवल सार्वजनिक रूप से बोलने के संदर्भ में होते हैं। यदि आप सार्वजनिक बोलने की चिंता के साथ रहते हैं, तो आप भाषण या प्रस्तुति से पहले हफ्तों या महीनों की चिंता कर सकते हैं, और संभवतः आपको भाषण के दौरान चिंता

अधिक पढ़ सकते हैं»मौत के अनुभव के अंदर एक नज़र
मौत के अनुभव के अंदर एक नज़र

निकट-मृत्यु अनुभव बढ़ती रुचि और लोकप्रियता का विषय है, विशेष रूप से लोकप्रिय फिल्मों और पुस्तकों की ऊँची एड़ी के जूते पर जो शरीर के अनुभव और अन्य संवेदनाओं को याद करते हैं जो लोगों को जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों के दौरान अनुभव करते हैं। मृत्यु के अनुभवों के बारे में डॉक्टरों द्वारा लिखी गई विशेष रुचि की दो पुस्तकें हैं। उदाहरण के लिए, "प्रूफ ऑफ हेवन" में, डॉ। एबेने अलेक्जेंडर ने यह अनुभव किया कि मेनिन्जाइटिस द्वारा लाए गए सप्ताह भर के कोमा में उन्होंने क्या अनुभव किया। इस बीच, "टू हैवेन एंड बैक" में, मैरी सी। नील ने एक भयानक दुर्घटना के बाद एक नदी में डूबने के दौरान अपने नि

अधिक पढ़ सकते हैं»अधिवृक्क ग्रंथियां और अंतःस्रावी तंत्र
अधिवृक्क ग्रंथियां और अंतःस्रावी तंत्र

अधिवृक्क ग्रंथियां एक प्रकार की अंतःस्रावी ग्रंथि होती हैं, जो त्रिकोण के आकार की होती है और गुर्दे के ऊपर स्थित होती है। ये ग्रंथियां हार्मोन जारी करती हैं जो शरीर की विभिन्न प्रक्रियाओं पर प्रभाव डाल सकती हैं और व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं। संरचना अधिवृक्क शब्द लैटिन विज्ञापन से आया है जिसका अर्थ है "निकट" और रेन्स का अर्थ है "किडनी।" अधिवृक्क ग्रंथियां शरीर की अंतःस्रावी प्रणाली का हिस्सा होती हैं जो ग्रंथियों की एक प्रणाली से बनी होती हैं जो हार्मोन के साथ रासायनिक संदेशवाहक छोड़ती हैं। इन हार्मोनों को रक्तप्रवाह के माध्यम से विशिष्ट ऊतकों और अंगों तक ले जाया जाता है

अधिक पढ़ सकते हैं»होलिज्म क्या है?
होलिज्म क्या है?

मनोविज्ञान में, पवित्रता मानव मन और व्यवहार को समझने के लिए एक दृष्टिकोण है जो समग्र रूप से चीजों को देखने पर केंद्रित है। यह अक्सर न्यूनतावाद के साथ विपरीत होता है, जो चीजों को उनके सबसे छोटे हिस्सों में तोड़ने की कोशिश करता है। होलिज्म से पता चलता है कि लोग अपने भागों के योग से अधिक हैं। यह समझने के लिए कि लोग कैसे सोचते हैं, पवित्रता यह बताती है कि आपको अलग-अलग तरीकों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि प्रत्येक व्यक्ति घटक अलगाव में कैसे कार्य करता है। इसके बजाय, इस दृष्टिकोण को लेने वाले मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह देखना अधिक महत्वपूर्ण है कि सभी भाग एक साथ कैसे काम करते हैं। क

अधिक पढ़ सकते हैं»सभी के बारे में तीव्र तनाव
सभी के बारे में तीव्र तनाव

कई अलग-अलग प्रकार के तनाव हैं, और उनमें से सभी जरूरी अस्वस्थ नहीं हैं। तीव्र तनाव तनाव के कम से कम हानिकारक प्रकारों में से एक है, जो अच्छा है क्योंकि यह सबसे सामान्य प्रकार भी है। हम पूरे दिन में कई बार तीव्र तनाव का अनुभव करते हैं। तीव्र तनाव को तत्काल कथित खतरे के रूप में अनुभव किया जाता है, या तो शारीरिक, भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक। इन खतरों को तीव्रता से धमकी देने की आवश्यकता नहीं है - वे हल्के तनाव वाले हो सकते हैं जैसे कि अलार्म घड़ी बंद हो जाना, काम पर एक नया असाइनमेंट, या यहां तक ​​कि एक फोन कॉल का जवाब देना होगा जब आपको सोफे और अपने फोन पर आराम करना होगा। पूरे कमरे में है। तीव्र तनाव अ

अधिक पढ़ सकते हैं»फोबिया के लक्षण, प्रकार और उपचार
फोबिया के लक्षण, प्रकार और उपचार

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, एक फोबिया एक तर्कहीन और किसी वस्तु या स्थिति का अत्यधिक डर है। ज्यादातर मामलों में, फोबिया में खतरे की आशंका या नुकसान का डर शामिल होता है। उदाहरण के लिए, एगोराफोबिया से पीड़ित लोग किसी अपरिहार्य स्थान या स्थिति में फंसने का डर रखते हैं। लक्षण भयग्रस्त वस्तु या स्थिति के संपर्क में आने के बाद या कभी-कभी भयग्रस्त वस्तु के बारे में सोचने के माध्यम से भी फोबिक लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। फ़ोबिया से जुड़े विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं: चक्कर आना, कांपना, और दिल की दर में वृद्धि सांस फूलना जी मिचलाना असत्य का भाव मरने का डर भयभीत वस्तु के साथ पूर्वग्रह कुछ माम

अधिक पढ़ सकते हैं»आतंक हमले के प्रकार और लक्षणों का अवलोकन
आतंक हमले के प्रकार और लक्षणों का अवलोकन

आतंक के हमलों में भय, भय, और असहज शारीरिक लक्षणों की भावनाओं की विशेषता है। इन हमलों को अपने आप में एक मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है, लेकिन आमतौर पर एक मानसिक बीमारी या चिकित्सा स्थिति के हिस्से के रूप में होता है। आतंक हमलों को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है: अपेक्षित और अप्रत्याशित। यहां आपको प्रत्येक के बारे में जानने की आवश्यकता है। आतंक हमलों के लक्षण डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर, पांचवें संस्करण (डीएसएम -5), सटीक निदान करने में मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली हैंडबुक है। DSM-5 में सूचीबद्ध नैदानिक ​​मानदंड

अधिक पढ़ सकते हैं»स्वायत्त तंत्रिका तंत्र क्या है?
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र क्या है?

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र शरीर की विभिन्न प्रक्रिया को नियंत्रित करता है जो सचेत प्रयास के बिना होता है। स्वायत्त प्रणाली परिधीय तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है जो अनैच्छिक शरीर के कार्यों, जैसे दिल की धड़कन, रक्त प्रवाह, श्वास और पाचन को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की संरचना इस प्रणाली को आगे तीन शाखाओं में बांटा गया है: सहानुभूति प्रणाली, पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम और एंटरिक नर्वस सिस्टम। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सहानुभूति विभाजन उड़ान-या-लड़ाई प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है। यह विभाजन मूत्राशय को शिथिल करने, हृदय गति तेज करने और आंखों की पुतलियों को पतला करने जैसे

अधिक पढ़ सकते हैं»एक फोबिया आपके लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहा है?
एक फोबिया आपके लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहा है?

एक शारीरिक प्रतिक्रिया एक स्वचालित प्रतिक्रिया है जो एक उत्तेजना के लिए एक भौतिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। हम में से ज्यादातर लोग हर दिन होने वाले स्वचालित और सहज शारीरिक प्रतिक्रियाओं से परिचित हैं, लेकिन हम आम तौर पर उनसे अनजान रहते हैं। हम में से कई लोग तनाव जैसी उत्तेजनाओं के लिए अधिक गंभीर शारीरिक प्रतिक्रियाओं से भी ग्रस्त हैं, जो बोलचाल की भाषा में "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है। जब एक तनावपूर्ण स्थिति में रखा जाता है, तो आपको पसीना आना शुरू हो सकता है और आपकी हृदय गति बढ़ सकती है, दोनों प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रियाएं। फोबिया को शारीरिक प्रतिक्रियाएँ

अधिक पढ़ सकते हैं»तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र
तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र

जबकि न्यूरॉन्स शरीर की संचार प्रणाली के निर्माण खंड हैं, यह न्यूरॉन्स का नेटवर्क है जो संकेतों को मस्तिष्क और शरीर के बीच स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। ये संगठित नेटवर्क, 1 ट्रिलियन न्यूरॉन्स से बना है, जो कि तंत्रिका तंत्र के रूप में जाना जाता है । मानव तंत्रिका तंत्र दो भागों से बना है: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल है, और परिधीय तंत्रिका तंत्र, जो पूरे शरीर में नसों और तंत्रिका नेटवर्क से बना है। तंत्रिका तंत्र। अंतःस्रावी तंत्र संचार के लिए भी आवश्यक है। यह प्रणाली पूरे शरीर में स्थित ग्रंथियों का उपयोग करती है, जो हार्मोन का स्राव करती है जो विभिन्न

अधिक पढ़ सकते हैं»भावना के 6 प्रमुख सिद्धांतों का अवलोकन
भावना के 6 प्रमुख सिद्धांतों का अवलोकन

भावनाएं मानव व्यवहार पर एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली बल डालती हैं। मजबूत भावनाएं आपके द्वारा उन कार्यों को करने का कारण बन सकती हैं जो आप आमतौर पर नहीं कर सकते हैं या उन स्थितियों से बचने के लिए जो आप आनंद लेते हैं। वास्तव में हमारे पास भावनाएं क्यों हैं "> भावना क्या है? मनोविज्ञान में, भावना को अक्सर भावना की एक जटिल स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन होते हैं जो विचार और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। स्वभाव, व्यक्तित्व, मनोदशा, और प्रेरणा सहित मनोवैज्ञानिक घटनाओं की एक श्रृंखला के साथ भावनात्मकता जुड़ी हुई है। लेखक डेविड जी।

अधिक पढ़ सकते हैं»एरिथ्रोफोबिया को समझना
एरिथ्रोफोबिया को समझना

एरिथ्रोफोबिया, या ब्लशिंग के डर से उबरने के लिए एक अपेक्षाकृत जटिल भय है। ब्लशिंग अन्य चीजों, चिंता के बीच एक शारीरिक प्रतिक्रिया है। यह एरिथ्रोफोबिया को कुछ आत्म-विनाशकारी फ़ोबिया में से एक बनाता है, जिसका अर्थ है कि जितना अधिक आप चिंता करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप डर की अपनी वस्तु का अनुभव करेंगे। द ब्लशिंग प्रतिक्रिया ब्लशिंग लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया का हिस्सा है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र द्वारा शुरू की गई एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया। जब हम चिंतित या शर्मिंदा होते हैं, तो हमारे शरीर को एपिनेफ्रीन से भर दिया जाता है, जिसे एड्रेनालाईन भी कहा जाता है, जिससे हमें बहुत वास्तविक शारीरिक ल

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स्वास्थ्य मनोविज्ञान और बीमारी का अध्ययन

स्वास्थ्य मनोविज्ञान एक विशेष क्षेत्र है जो इस बात पर केंद्रित है कि जीव विज्ञान, मनोविज्ञान, व्यवहार और सामाजिक कारक स्वास्थ्य और बीमारी को कैसे प्रभावित करते हैं। चिकित्सा मनोविज्ञान और व्यवहार चिकित्सा सहित अन्य शब्दों को कभी-कभी स्वास्थ्य मनोविज्ञान शब्द के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है। स्वास्थ्य और बीमारी विभिन्न प्रकार के कारकों से प्रभावित होते हैं। जबकि संक्रामक और वंशानुगत बीमारी आम हैं, कई व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो समग्र शारीरिक कल्याण और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को प्रभावित कर सकते हैं। स्वास्थ्य मनोविज्ञान का एक त्वरित अवलोकन स्वास्थ्य मनोविज्ञान का क्षेत्र स्वास्थ्य

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