द्विध्रुवी विकार में ज्वलंत सपने और बुरे सपने
द्विध्रुवी विकार में ज्वलंत सपने और बुरे सपने

जिन लोगों में बाइपोलर डिसऑर्डर होता है उनमें डिस्टर्बड नींद आम है। कई अनुभव ज्वलंत सपने और बुरे सपने, अनिद्रा या बहुत नींद के साथ मिलकर, इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे एक उन्मत्त या अवसादग्रस्त एपिसोड में हैं। यहाँ द्विध्रुवी विकार में, बुरे सपने और बुरे सपने जैसे कुछ और जानकारी दी गई है। ज्वलंत सपने और बुरे सपने बिना नींद की समस्या वाले लोगों में, पहली बार में अधिक गहरी नींद आती है। फिर जैसे-जैसे समय बीतता है, आरईएम की अवधि लंबी होती जाती है। हालाँकि, यह सामान्य पैटर्न किसी भी एक नींद विकार या गड़बड़ी से विकृत या बाधित हो सकता है, जिनमें से कई को द्विध्रुवी विकार से जुड़ा हुआ दिखाया गया है। ए

मनोविज्ञान अनुसंधान के एक सूचित उपभोक्ता बनने के लिए कैसे
मनोविज्ञान अनुसंधान के एक सूचित उपभोक्ता बनने के लिए कैसे

आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, आप शायद किसी बिंदु पर मनोविज्ञान अनुसंधान के उपभोक्ता रहे हैं। लगभग हर दिन, नवीनतम मनोविज्ञान अध्ययन के निष्कर्षों के बारे में नई रिपोर्टें टेलीविजन पर प्रसारित की जाती हैं, समाचार पत्रों में छपी होती हैं, सोशल मीडिया पर साझा की जाती हैं, या टॉक शो पर सनसनीखेज होती हैं। वर्तमान मनोविज्ञान अनुसंधान को संश्लेषित करने वाले किसी भी स्व-सहायता लेख को देखने के लिए किसी भी लोकप्रिय पत्रिका को उठाएं। आप कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि ये रिपोर्ट विश्वसनीय हैं या नहीं "> "नकली समाचार" शब्द को एक महान सौदे के आसपास फेंक दिया गया है और लोग अक्सर मानते हैं कि

आपकी एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स
आपकी एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स

जब टीवी समाचार पत्र डायने सॉयर से उसकी सफलता का राज पूछा गया, तो उसने कहा, "मुझे लगता है कि मैंने जो एक सबक सीखा है, उस पर ध्यान देने का कोई विकल्प नहीं है।" क्या आप सोच रहे हैं, "मैं सहमत हूं, लेकिन हम ध्यान केंद्रित करने और ध्यान बनाए रखने की हमारी क्षमता में कैसे सुधार करते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता"> ये पाँच फ़ोकस टिप्स आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं चाहे आप व्यस्त कार्यालय में काम कर रहे हों, स्कूल में अध्ययन कर रहे हों, बैठक में बैठ रहे हों या किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने की कोशिश कर रहे हों। एफ = पांच और नियम दो तरह के लोग हैं- जिन्होंने सीखा है

Antidepressants द्वारा कारण कब्ज से राहत
Antidepressants द्वारा कारण कब्ज से राहत

जो लोग एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाओं का उपयोग करते हैं, वे संभावित रूप से कब्ज हो सकते हैं। जब किसी व्यक्ति को कब्ज होता है, तो इसका मतलब है कि उसकी या उसके मल त्याग की प्रक्रिया सामान्य से अधिक कठिन और / या कम हो गई है। हालाँकि जिसे सामान्य माना जाता है, वह अलग-अलग होता है, ज्यादातर लोगों को सप्ताह में एक या दो बार दिन में तीन बार के बीच कहीं न कहीं मल त्याग होता है। यदि मल त्याग के बीच का समय लंबा होना शुरू हो जाता है, हालांकि, तब यह बहुत असहज हो सकता है जब वे अंततः होते हैं। चरम मामलों में, लोग अनुभव कर सकते हैं कि फेकल इंप्रेशन के रूप में क्या जाना जाता है, जिसमें मल का एक कठोर द्रव्य मलाशय में

मीडिया और आपकी किशोर शारीरिक छवि
मीडिया और आपकी किशोर शारीरिक छवि

मीडिया एक किशोर के शरीर की छवि में एक बड़ी भूमिका निभाता है। किशोर पत्रिकाओं में और किशोर टेलीविजन पर विज्ञापन आमतौर पर पतली मॉडलों को ग्लैमराइज करते हैं जो औसत महिला से मिलते-जुलते नहीं हैं। वास्तव में, आज के मॉडल आमतौर पर औसत महिला की तुलना में 23% कम हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में औसत व्यक्ति पर विचार करने पर हर दिन पत्रिकाओं, बिलबोर्ड और टेलीविजन में लगभग 3, 000 विज्ञापन दिखाई देते हैं, आपकी किशोरी को शरीर की छवि के बारे में गलत संदेश बहुत बार मिल रहा है। किशोर लड़कियों को लक्षित करने वाली मीडिया सुंदरता के रूप में पतलेपन के आदर्श पर जोर दे रही है। जब आप रोकते हैं और इस तथ्य के बारे में सोच

क्या किशोर के लिए चिंता दवा सुरक्षित है?
क्या किशोर के लिए चिंता दवा सुरक्षित है?

सभी किशोर कभी-कभी चिंता का अनुभव करते हैं। एक तारीख से पहले घबराहट महसूस करना, एक परीक्षा के बारे में चिंता करना और एक बड़ी प्रस्तुति से पहले बढ़ती चिंता का अनुभव करना सामान्य है। लेकिन कभी-कभी, किशोर इतनी चिंता का अनुभव करते हैं कि यह उनके दैनिक कामकाज को बाधित करता है। चिंतित किशोरों के माता-पिता के साथ-साथ स्वयं किशोर भी अक्सर मदद के लिए बेताब रहते हैं। लेकिन, कई लोग चिंता करते हैं कि क्या चिंता की दवा किशोर के लिए सुरक्षित है। किशोरियों के लिए चिंता की दवाएं चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, जिसे SSRIs के रूप में भी जाना जाता है, बच्चों और किशोरावस्था में चिंता की सबसे सामान्य दवा है। इनम